КОНСУЛЬТАЦИЯ
для родителей на тему:
«Здоровьесберегающие
технологии в детском саду»
«Здоровье - это состояние полного
физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней
или физических дефектов»
Всемирная Организация Здравоохранения.
Здоровье – одна из главных ценностей в
жизни. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок
был сильным, бодрым, энергичным:
бегал, не уставая, катался на велосипеде, плавал, играл с ребятами во дворе, не
болел. Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте,
неудач на занятиях, в играх, в спорте.
Сегодня в
дошкольных учреждениях уделяется большое внимание работе, которые направлены на
решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и
обогатить здоровье детей.
Одной из главных задач и нашего сада является сохранять, укреплять физическое, психологическое и социальное здоровье
дошкольника.
Существуют разнообразные формы и виды
деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников.
Их комплекс получил в настоящее время общее название «здоровьесберегающие
технологии».
Главное назначение таких новых технологий – объединить педагогов, психологов,
медиков, родителей и самое главное – самих детей на сохранение, укрепление и
развитие здоровья. Так что же такое «здоровьесберегающая технология»? Здоровьесберегающая технология – это
целостная система воспитательно-оздоровительных, коррекционных и
профилактических мероприятий, которые осуществляются в процессе взаимодействия
ребёнка и педагога, ребёнка и родителей, ребёнка и доктора.
Формы
организации здоровьесберегающей работы в дошкольном учреждении.
В
нашем дошкольном учреждении ежедневно во всех возрастных группах предусмотрено
несколько форм физического воспитания детей, что способствует укреплению
здоровья и позволяет обеспечить необходимую двигательную активность детей в
течение всего дня.
Особое внимание в режиме дня мы уделяем проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости.
Особое внимание в режиме дня мы уделяем проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости.
Для детей дошкольного возраста плавание в бассейне — отличный способ
закаливания. Кроме того, в результате регулярных занятий для дыхания начинает
использоваться больший объем легких, и дети становятся сильнее, выносливее,
жизнерадостнее. У них крепкий сон и хороший аппетит.
Одной
из самых действенных закаливающих процедур в повседневной жизни является прогулка. Для того, чтобы прогулка давала эффект, нами меняется
последовательность видов деятельности детей, в зависимости от характера
предыдущего занятия и погодных условий. Так, в холодное время года и после
занятия, на котором дети сидели, прогулка начинается с пробежки, подвижной
игры; в тёплое время года или после физкультурных и музыкальных занятий – с
наблюдения, спокойных игр.
Прогулка – один из важнейших режимных моментов, во время, которого дети могут в достаточной степени реализовать свои двигательные потребности. Оптимальной формой для этого служат подвижные игры и физические упражнения на улице.
Прогулка – один из важнейших режимных моментов, во время, которого дети могут в достаточной степени реализовать свои двигательные потребности. Оптимальной формой для этого служат подвижные игры и физические упражнения на улице.
Подвижная игра занимает
особое место в развитии ребёнка-дошкольника. Она способствует закреплению и
совершенствованию двигательных навыков и умений, предоставляет возможность
развивать познавательный интерес, формирует умение ориентироваться в окружающей
действительности, что так важно для приобретения ребёнком жизненного опыта.
Разнообразные игровые действия развивают ловкость, быстроту, координацию
движений и благоприятно влияют на эмоциональное состояние детей.
При выборе подвижных игр и игровых упражнений мы стараемся соблюдать оптимальный режим двигательной активности, регулируем допустимую нагрузку, изменяя игровую ситуацию, увеличивая или уменьшая количество повторений.
Безусловно, особое значение в воспитании здорового ребёнка в нашем дошкольном учреждении придаётся развитию движений и физической культуры на физкультурных занятиях. Причём, в каждом возрастном периоде физкультурные занятия имеют разную направленность:
При выборе подвижных игр и игровых упражнений мы стараемся соблюдать оптимальный режим двигательной активности, регулируем допустимую нагрузку, изменяя игровую ситуацию, увеличивая или уменьшая количество повторений.
Безусловно, особое значение в воспитании здорового ребёнка в нашем дошкольном учреждении придаётся развитию движений и физической культуры на физкультурных занятиях. Причём, в каждом возрастном периоде физкультурные занятия имеют разную направленность:
маленьким
детям они доставляют удовольствие, учат их ориентироваться в пространстве,
приёмам элементарной страховки;
в
среднем возрасте – развивают физические качества, прежде всего, выносливость и
силу;
в
старших группах – формируют потребность в движении, развивают двигательные
способности и самостоятельность.
Именно поэтому в
нашем детском саду используются разнообразные варианты проведения физкультурных
занятий:
· Занятия
по традиционной схеме;
· Занятия,
состоящие из набора подвижных игр большой, средней и малой интенсивности
· Занятия-соревнования, где дети в ходе различных
эстафет двух команд выявляют победителей;
Одним
из важнейших компонентов укрепления и оздоровления детского организма, а также
организации двигательного режима ребёнка, направленного на поднятие
эмоционального и мышечного тонуса детей, является утренняя гимнастика.
Ежедневное выполнение физических упражнений под руководством взрослого способствует проявлению определённых волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики. Утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребёнка в деятельное состояние, укрепляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, вызывает потребность в кислороде, помогает развитию правильной осанки. Чтобы предупредить возникновение плоскостопия, предлагаются упражнения для укрепления свода стопы – поднимание на носки, на пятки. Утренняя гимнастика проводится ежедневно до завтрака, в течение 10–12 минут на воздухе (летом) или в помещении (в зависимости от погодных условий). Два раза в неделю у детей проводится «ритмическая гимнастика». Музыка, сопровождающая движения, создаёт бодрое настроение, оказывает положительное влияние на нервную систему ребёнка.
С целью предупреждения утомления на занятиях, связанных с длительным сидением в однообразной позе, требующих сосредоточенного внимания и поддержания умственной работоспособности детей на хорошем уровне, в детском саду проводятся физкультминутки.
Физкультминутки повышают общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности нервных процессов, развивают внимание и память, создают положительный эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное напряжение. Длительность составляет 3-5 минут.
Наряду с различными оздоровительными мероприятиями в дошкольном учреждении проводится и гимнастика после дневного сна, которая помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Гимнастика проводится при открытых форточках 7-15 минут. В течение года используются различные варианты гимнастики.
Ежедневное выполнение физических упражнений под руководством взрослого способствует проявлению определённых волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики. Утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребёнка в деятельное состояние, укрепляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, вызывает потребность в кислороде, помогает развитию правильной осанки. Чтобы предупредить возникновение плоскостопия, предлагаются упражнения для укрепления свода стопы – поднимание на носки, на пятки. Утренняя гимнастика проводится ежедневно до завтрака, в течение 10–12 минут на воздухе (летом) или в помещении (в зависимости от погодных условий). Два раза в неделю у детей проводится «ритмическая гимнастика». Музыка, сопровождающая движения, создаёт бодрое настроение, оказывает положительное влияние на нервную систему ребёнка.
С целью предупреждения утомления на занятиях, связанных с длительным сидением в однообразной позе, требующих сосредоточенного внимания и поддержания умственной работоспособности детей на хорошем уровне, в детском саду проводятся физкультминутки.
Физкультминутки повышают общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности нервных процессов, развивают внимание и память, создают положительный эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное напряжение. Длительность составляет 3-5 минут.
Наряду с различными оздоровительными мероприятиями в дошкольном учреждении проводится и гимнастика после дневного сна, которая помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Гимнастика проводится при открытых форточках 7-15 минут. В течение года используются различные варианты гимнастики.
· Разминка в постели. Дети постепенно просыпаются под
звуки приятной музыки и, лёжа в постели на спине поверх одеяла, выполняют 5-6
упражнений общеразвивающего воздействия. Упражнения выполняются из разных
положений: лёжа на боку, на животе, сидя.
· Гимнастика игрового
характера. Состоит из 3-6 имитационных
упражнений. Дети подражают движениям птиц, животных, растений, создают
различные образы ( «лыжник», «конькобежец», «петрушка», «цветок»).
· Ходьба по массажным дорожкам, массажным коврикам. Массажная дорожка состоит из пособий и предметов,
способствующих массажу стопы. Дети занимаются босиком, это способствует
формированию стопы и укреплению организма детей.
Дыхательная гимнастика. От правильного дыхания во многом зависит здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Дыхательные упражнения увеличивают вентиляцию, лимфо - и кровообращение в легких, снижают спазм бронхов и бронхиол, улучшают их проходимость, способствуют выделению мокроты, тренируют умение произвольно управлять дыханием, формируют правильную биомеханику дыхания, осуществляют профилактику заболеваний и осложнений органов дыхания.
Методика применения дыхательных упражнений:
Вдох через нос, выдох через рот в сомкнутые трубочкой губы, сочетать дыхательные упражнения с общеразвивающими упражнениями, формировать дыхание смешанного типа.
Точечный массаж – элементарный приём самопомощи своему организму. Упражнения точечного массажа учат детей сознательно заботиться о своём здоровье, прививают им уверенность в том, что они сами могут помочь себе улучшить своё самочувствие. Наряду с этим точечный массаж является профилактикой простудных заболеваний. Точечный самомассажпроводится строго по специальной методике.
Для повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям в нашем саду детям рекомендовано полоскание зева отварами трав.
Дети
в течение всего года получают витаминные
напитки из шиповника, фиточаи (смородина, малина); компоты, обогащенные
аскорбиновой кислотой.
В нашем детском
саду также используются такие формы здоровьесберегающих технологий, как:
·
Релаксация – в любом подходящем помещении, в зависимости от состояния детей и целей,
педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп. Можно
использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки
природы.
·
Гимнастика
пальчиковая – с младшего возраста
индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с
речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое
удобное время).
·
Гимнастика для глаз – ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от
интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста. Рекомендуется
использовать наглядный материал, показ педагога.
·
Сказкотерапия используется для психо-терапевтической и
развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть
групповое рассказывание.
·
Технологии музыкального воздействия используется в качестве вспомогательного
средства, как часть других технологий, для снятия напряжения, повышения
эмоционального настроя.
·
Занятия из серии «Здоровье» в
качестве познавательного характера.
·
Технологии эстетической направленности реализуется на занятиях
художественно-эстетического цикла, при посещении музеев, театров, выставок и
пр., оформление помещений к праздникам.
Оздоровительная работа в нашем саду усиленно проводится и в летний период и представляет собой комплекс мероприятий, направленных на восстановление функционального состояния детского организма.
Центральное место в этом комплексе занимает режим дня, который предусматривает максимальное пребывание детей на открытом воздухе, соответствующую возрасту продолжительность сна и других видов отдыха. Вся деятельность, связанная с физическими нагрузками (подвижные игры, труд, занятия физической культурой) проводятся в часы наименьшей инсоляции.
Здоровье детей в
детском саду — это ответственность и персонала сада, и родителей. Общими усилиями нужно постараться создать
детям все условия для правильного и здорового развития.